我的馨路丽城——看我慢慢道来

这一阵，各种各样有毒的物质侵袭我们，牛奶、鸡蛋、饼干、鸡肉～～～～～不知道我们还有什么是可以吃的……像我这么贪吃爱吃的人，真的是晴天霹雳，现在总在担心我吃得比别人多，会不会死得比较快……呸呸呸，坏的不灵，好的灵。

还好，我有自救的方法，现在拿来和JMS分享：

以下介绍的食物，都是可以帮助我们的身体排出体内的毒素，有一些我是用过的，非常有效，希望能帮助我们，又美容，又健身。

1 胡罗卜 大蒜 葡萄 无花果 可以帮助我们排除肝脏的毒素，胡罗卜一定要和肉一起炒着吃，葡萄最好可以多教教皮和籽，还可以抗氧化。

2 黄瓜 樱桃 可以帮助我们排除肾脏的毒素，黄瓜当然是利尿了，樱桃还对心脏非常的好～！

3 魔芋 黑木耳 海带 猪血/鸭血 一看到这些，不要以为我要吃火锅哦，虽然这些都是我火锅中必点的。他们的作用是可以帮助我们排除肠道的毒素，所以说这些对我们的瘦身很有帮助，日本女性，就常常用魔芋做婚礼前的食物，来保持身材。说到水果呢，苹果啊，草莓啊，香蕉，多可以帮我们去除肠道的毒素和废物，还有蜂蜜，不要以为这些的糖分会很高，我们配以适量的水和其他食物，这些糖分和热量，就是我们每天必备的东西了。

今天先分享到这里，以后我会把自己一直以来，对食品的认识和感受统统搬上来，下期预告，我打算写我最爱的西红柿~！